Gestalt, Cuerpo y Movimiento
Este es un camino de autoconocimiento y coraje, donde nos atrevemos a ver qué hay dentro de nosotros, qué nos molesta, cómo podemos soltarlo, y tras soltar, explorar quién es mi auténtico YO, aceptarnos, y potenciar aquello que grita por salir.
Seamos creativos y disfrutemos de este RENACER para encontrar la salud física y mental.
“La única persona en la que estás destinado a convertirte es la persona que decides ser”
¿Qué es la Terapia Gestalt?
Es una corriente humanista de la psicología actual que se centra en trabajar desde el aquí y el ahora, desde el momento presente, creando una relación de confianza entre el terapeuta y la persona. La Terapia Gestalt acompaña a vivir y sentir con más conciencia, a darnos cuenta por nosotros mismos de cuáles son nuestros recursos y herramientas para vivir y relacionarnos de un modo más sano; a adquirir autoconocimiento para saber cómo nos sentimos, cómo pensamos y cómo actuamos. Nos invita a responsabilizarnos de quiénes somos y quiénes queremos ser. Es una forma de mirar el mundo con ojos nuevos.
“La vida no es lo que se supone que debe ser. Es lo que es. La forma de lidiar con ella es lo que hace la diferencia.”
¿Qué es la Terapia a través del Cuerpo y el Movimiento?
Es una herramienta que nos ayuda a trabajar el conflicto emocional desde la expresión corporal y el movimiento. Con el cuerpo, podemos explorar y experimentar emociones y sensaciones que nos lleven a darnos cuenta de dónde puede estar el conflicto que necesito trabajar. La terapia a través del movimiento y la expresión corporal nos permite acceder a nuestra consciencia, desbloquear y desmantelar miedos y creencias limitantes, reactivar las cualidades esenciales que permitan una vida sana y auténtica.
“Encuentra tu voz en el movimiento, y deja que tu cuerpo cuente la historia de tu ser.”
¿Que servicios ofrezco?
Terapia individual
Trabajo con adultos, niños y adolescentes, con unas herramientas diferentes para cada necesidad y cada persona, pero con un mismo pilar: darnos cuenta de qué nos da miedo, qué nos bloquea, qué nos estresa, cuáles son nuestras creencias limitantes…Y SOLTARLO……Y REDESCUBRIR DE QUÉ ESTAMOS HECHOS
Terapia Online y Presencial
“En la vida, no se trata de esperar a que pase la tormenta. Se trata de aprender a bailar bajo la lluvia.”
“Yo soy Yo, Tú eres Tú
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos será maravilloso
Si no, no puede remediarse
Falto de amor a Mí mismo cuando en el intento de complacerte me traiciono
Falto de amor a Ti cuando intento que seas como yo quiero en vez de aceptarte como realmente eres.
Tú eres Tú y Yo soy Yo.”
Terapia Online y Presencial
Terapia familiar
Cuando hablamos de terapia familiar… ¿qué nos viene a la cabeza?
- No sé poner límites a mi hijo adolescente.
- No logro que mis hijos se responsabilicen de sus tareas.
- Nos gritan y no nos tienen respeto.
- No sé qué le pasa a mi hija, no me habla, tiene problemas y no sé cómo ayudarla.
- Tengo miedo que cuando sea mayor no pueda controlar la agresividad de mi hijo.
- Por mucho control parental que tenga en los dispositivos electrónicos, no confío en lo que pueda estar haciendo o viendo.
- Mi hija es muy inquieta e intensa, no sé cómo gestionar esto cuando llega la noche.
- No logro comunicarme con ellas.
Comunicación, respeto, responsabilidades, límites, agresividad, desconfianza.
Estas y otras muchas situaciones, son las que día a día nos sobrepasan en casa, y por desconocimiento, falta de tiempo o simplemente agotamiento, no encontramos el modo de romper el círculo vicioso en el que ha entrado mi familia.
Os acompaño a descubrir cómo afrontar estos conflictos familiares.
“Lo que distingue a las familias sanas no es la ausencia de problemas sino la capacidad de superarlos y resolverlos.”
Talleres
Ciclo Mensual PAS
El término PAS “Personas Altamente Sensibles”, poco conocido hasta hace unos años, hoy por hoy cada vez más está llenando las consultas de Psicoterapeutas.
Tanto si eres PAS como si tienes un hijo NAS “Niños Altamente Sensibles”, este grupo puede ser para ti.
Aquí te dejo dos enlaces con dos test, uno para adultos y otros para niños, por si sientes que puede haber alguien de tu entorno con esta neurodivergencia, pero no estás seguro.
También te dejo un enlace de Spotify donde poder escuchar un resumen de qué significa el término PAS:
Grupo E-Motion
E-Motion son una serie de encuentros regulares que parten del cuerpo, el movimiento y la expresión. Un espacio seguro, sin juicios, para explorar, disfrutar, crear, dejar atrás creencias limitantes y encontrar nuestra verdadera esencia, la alegría y la ilusión de vivir.
Te has preguntado cuántas veces te ha frenado tu miedo a equivocarte? Ese miedo que aprendimos de pequeños y que aún vive en nuestro inconsciente, en nuestro cuerpo? Estás atrapado en un sistema de creencias que aún no has actualizado? Esta propuesta que te traigo es un espacio donde permitirte probar sin exigencias, a través del movimiento y el juego, enviarle mensajes al inconsciente “puedo disfrutar sin hacerlo perfecto”, ”puedo expresarme aunque no sepa cómo” , “puedo fallar… y reírme”. Y poco a poco, esos mensajes van soltando el miedo, y van haciendo que algo empiece a cambiar dentro de nosotros: empezamos a recordar nuestra autenticidad, nuestra libertad, nuestra alegría.
Con música, con cuerpo, con juego… puedes romper rutinas y descubrir patrones nuevos. Y ahí está la magia, cuando tu cuerpo encuentra nuevas formas de moverse, tú descubres nuevas formas de vivir.
“El cuerpo expresa lo que el EGO oculta.”
Testimonios
Dicen de mí
Hola! Soy Nathalie
Hoy en día trabajo desde la fusión de mi vocación y mi pasión:
La Terapia Gestalt y la Expresión Corporal.
Hace años descubrí sanando mi propia historia, cómo la Terapia Gestalt nos permite entender quiénes somos, cuál es nuestra zona de confort y cuáles son esos miedos que no nos permiten salir de ahí e ir hacia dónde queremos. En paralelo, gracias a mi pasión, la Danza, conecté con el Movimiento y la Expresión Corporal, terapia que nos brinda la posibilidad de explorar y traspasar creencias que nos limitan, y así, poder liberar nuestra esencia y potenciar nuestro yo más auténtico.
Soy madre, pareja, amiga, terapeuta. Vivo enamorada de mi familia, de ver el camino que hemos recorrido cada uno y lo que hemos creado; y estoy agradecida de la gente que me rodea, de mis amiga/os, de mis compañera/os, de mis pacientes.
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